heute

Also hab nur 10g Twix white gegessen bis jett *-*
so wahnsinnig srolz auf mich *-*
hab 2 tassen roibos karamell tee getrunken (alter danach ist man satt und nciht mehr hungrig) (4 kcL9
1 tasse grünen tee (frühs zum wach werden) (1 kcal)
1 tasse pfefferminz tee ( auch frühs) (glaube auch 1 kcL)
 (natürlich auch jede menge wasser (ca. 0,87l))

Da die gerade man glaube 10g twix 50 kcal haben..
habe ich bis jetzt 56 kcal zu mir genommen.
Muss gleich abend brot essen wünscht mir glück

So hoffe es gibt was mit wenig kcal :)
hab mich gerade (mit sachen natürlich) gewogen nd wiege 44,9 kg :(
aber es wird schon

hab gerade ne super app *-*
Ich schaffe das (bzw. ICH MUSS):D

So jetzt werden noch fein die Mathe HA´s gemacht udn dann bin cih fertig für heute

today

Also hab heute dies zu mir genommen:
Frühstück: 1 Felinchen und etwas Exquisa  (ca. 32 kcal), Tee: Zitrone-Ingwer
Mittag: 1 Kartoffelpuffer (400kcal) (musste :(  )
Nachmittags: 1Stükc Quarkkuchen (200kcal)

Ich hab also 632 kcal gegessen!!!! :(

control your appetite
or it will control you

Konnte durch stressne lange zeit nicht online sein.
Ich wige momentan 45 kg
ich weiß echt viel, aber ich werdejetzt sofot abnemhmen.
Ich muss bald zu nem psychologen -.-'
wünscht mir glück