Geheimhaltung

Essen gehenAls Jugendlicher geht man oft mit Freunden in ein  Restaurant essen. Hier eine Praktische Lösung damit ihr nicht allzu viel esst: Wenn ihr essen geht, bestellt dir doch gemeinsam mit einer Freundin eine Portion. So isst du die hälfte und keiner Schöpft Verdacht.

Vegetarier
... haben's einfach viel leichter. Bekanntlich essen sie kein Fleisch! Manche essen aber Fisch(so wie ich).Als Vegetarier hat man so manche Vorteile


Sport

Logischerweise fällt es auf wenn das eigen  Kind plötzlich in Fitnesswahn ist.Sag doch einfach dass du deine Kondition verbessern möchtest(was im eigentlichen Sinn gar nicht gelogen ist).Am besten du gehst mit ein paar Freundinnen von dir ins Fitnesscenter dann fällt es nicht so auf, denn du möchtest doch nur mit deiner Clique abhängen und was gutes für deinen Körper tun.
Die Vitamine machen’s!Viele powern sich so aus dass man denken könnte es sind lebende Leichen. Mein Rat ist nimm viele Vitamine zu dir. Daher solltest du zusätzlich zum Essen besonders Vitamin C, Magnesium, Calcium, Jod oder Kieselerde einnehmen. Deine Ausstrahlung wirkt viel gesünder und es lässt dich einfach schöner aussehen. Zur Gesichtspflege empfehle ich Masken.

Das richtige Getränk macht’s
Wenn du immer Pepsi Light Flaschen in der Hand hast fällt bald auf dass du abnehmen möchtest. Kauf doch eine normale Pepsi/Cola-Flasche, lass sie jemanden anders trinken und fülle dann  die Light-Cola in diese Flasche.

Meide Butter und MagarineBenutze (wenn es geht) keine Butter oder Margarine. Wenn du doch einmal Lust auf ein Butterbrot oder Sonstiges verspüren solltest dann streiche dir wenig Butter auf das Brot.