heute

Also hab nur 10g Twix white gegessen bis jett *-*
so wahnsinnig srolz auf mich *-*
hab 2 tassen roibos karamell tee getrunken (alter danach ist man satt und nciht mehr hungrig) (4 kcL9
1 tasse grünen tee (frühs zum wach werden) (1 kcal)
1 tasse pfefferminz tee ( auch frühs) (glaube auch 1 kcL)
 (natürlich auch jede menge wasser (ca. 0,87l))

Da die gerade man glaube 10g twix 50 kcal haben..
habe ich bis jetzt 56 kcal zu mir genommen.
Muss gleich abend brot essen wünscht mir glück

So hoffe es gibt was mit wenig kcal :)
hab mich gerade (mit sachen natürlich) gewogen nd wiege 44,9 kg :(
aber es wird schon

hab gerade ne super app *-*
Ich schaffe das (bzw. ICH MUSS):D

So jetzt werden noch fein die Mathe HA´s gemacht udn dann bin cih fertig für heute

today

Also hab heute dies zu mir genommen:
Frühstück: 1 Felinchen und etwas Exquisa  (ca. 32 kcal), Tee: Zitrone-Ingwer
Mittag: 1 Kartoffelpuffer (400kcal) (musste :(  )
Nachmittags: 1Stükc Quarkkuchen (200kcal)

Ich hab also 632 kcal gegessen!!!! :(

control your appetite
or it will control you

Konnte durch stressne lange zeit nicht online sein.
Ich wige momentan 45 kg
ich weiß echt viel, aber ich werdejetzt sofot abnemhmen.
Ich muss bald zu nem psychologen -.-'
wünscht mir glück

Ich habe bis jetzt viel zu viel gegessen...
- ein Felinchen (19kcal)
- Rübensirup (ca.98kcal)
- 6EL Erbsen (ca.64kcal)
- 6 Kroketten (ca. 1129kcal)
insgesamt: 1309kcal

& jetzt gibt es noch abendbrot :(

Urlaub

Ich war mit meiner familie 4 tage in berlin und durch das scheiß fast foood hab ich bis auf


44.7kg


zugenommen.

nochmal hallo :)

ich wollte euch bitten mir vlt ein paar kommentare wie ihr das hier findet da zu lassen wäre echt lieb

hey :)

Ich war in letzter Zeit sehr inaktiv und nun möchte ich das ändern ich werde jetzt jeden Tag online sein und mein gewicht und so weiter posten.
Ich werde verschiedene Diäten ausprobieren und posten was ich davon halte und wie sie mir geholfen oder nicht geholfen haben.
Gewicht:43.9 kg (gerade gewogen)

Update

Ich weiß das niemand diesen Blog hier lesen wird aber das ist mir egal.
Ich hab lange nix mehr von mir hören lassen also...
Höchstgewicht: 45,2 kg
Tiefstgewicht: 43,9 kg
MOmentan: 44 kg

Gewicht

Hab dank meiner 2 FA´s 2 kg zugenommen :(

update

also hab heute...

• 1 Felinchen
• 134g Gurke
• 2 Ana- pizzas
• selbst gemachten Joghurt

.... gegessen!

sport hab ich heute ne viertel stunde Pilates geamcht!

Gewicht

Hab mich gerade gewochen...
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41,5 kg

 

Wider zu mir

NUn wider zu mir ich bin auf 42 kg runtergerutscht *-*
Aber ich weiß es nicht genau da unsere Waage nur halbe KIlos wiegt
Meine MUm holt morgen im Penny ne coole neue *-*

Thinspiration

Twin

Ich glaube ich habe einen Twin gefunden:)
Voll happy!
Aber ich weiß nicht über was ich reden soll..

today and the last days

also hab endlich meine 42,5 wider.
Ich hab vor noch weiter abzunehmen.
man kann auch ohne zu hungern abnehmen :)

Hab bis jetzt:
3 Scheiben Felinchen
1 Apfel
2 Pfirsiche
1 halbe Scheibe Gauda
ca. 30 Gramm Frischkäse (29kcal)
4 Belvita Frühstückskekse was ich zutiefst bereue :(

OMG!

Ich hatte heute und gestern voll die FA :(
ich bracuhe dringend einen twin der mich vor sowas bewahrt

Frühstück:
2 Äpfel
2 Felinche
4 Belvita Frühsückskekse

Abendessen:
500g gebratene Kartoffeln
2 Stück Eier

Training:
8 min Fahrrad fahren
15 min weiterer Sport

Vorstellung

Wie schon gesagt ich werde hier ein Tagebuch führen, aber kein gewöhnliches Tagebuch sondern eines über mein Gewicht über mein Gewichtsverlust und alles sowas.Natürlich auch über andere wichtige Dinge.

Ich beginne mal mit meinem Tagesablauf.
Ich habe heute früh 2 Tassen grünen Tee getrunken. 26 kcal
Zum Nachmittag habe ich einStück Kuchen gegessen. 93 kcal
Zum Abendbrot hab ein Teller Suppe und Melone gegessen. 219 kcal+ 75 kcal
Insgesamt sind das 439 kcal.
Dazu bin ich noch 8 min Radgefahren was 63 kcal verbraucht hat und 15 min Pilates was nochmal 45 kcal verbraucht hat.
Das sind insgesamt 108 kcal Verbrauch.
Gewicht: 43,5 kg
Größe: ca. 1,61 cm