Vorstellung

Wie schon gesagt ich werde hier ein Tagebuch führen, aber kein gewöhnliches Tagebuch sondern eines über mein Gewicht über mein Gewichtsverlust und alles sowas.Natürlich auch über andere wichtige Dinge.

Ich beginne mal mit meinem Tagesablauf.
Ich habe heute früh 2 Tassen grünen Tee getrunken. 26 kcal
Zum Nachmittag habe ich einStück Kuchen gegessen. 93 kcal
Zum Abendbrot hab ein Teller Suppe und Melone gegessen. 219 kcal+ 75 kcal
Insgesamt sind das 439 kcal.
Dazu bin ich noch 8 min Radgefahren was 63 kcal verbraucht hat und 15 min Pilates was nochmal 45 kcal verbraucht hat.
Das sind insgesamt 108 kcal Verbrauch.
Gewicht: 43,5 kg
Größe: ca. 1,61 cm